了解自癒力 / 國際新訊

心態年輕,活得比較久

資料來源/ JAMA Internal Medicine, 2014年

整理撰寫/ 國際研究員 鐘惠如

 

英國倫敦大學學院的研究指出,自覺年輕的長者死亡率較低。研究以6,489位平均年齡65.8歲的長者為對象,其中69.6%的長者覺得自己比實際年齡年輕3歲以上,25.6%覺得跟實際年齡差不多,4.8%的長者自覺比實際年齡老1歲以上。追蹤8.25年後發現,自覺比實際年齡老的人死亡風險比自覺年輕的人高出約41%。研究人員表示,或許是自覺年輕的人有較健康的生活型態、較佳的恢復力、較能自我控制等都有可能,背後的原因仍需進一步研究探討,但自覺年齡是可以改變的,可針對自覺較老的人給予健康相關資訊,使其能以更積極正面的態度與健康的生活型態來面對老化。

<< 上一則 回列表頁面 下一則 >>

其他您可能喜歡的文章

NEWS LETTER

揚生風箏報

加入揚生健康電子報,我們將不定時提供您關於健康活動的相關報導,讓您的健康 UPUP !!

訂閱成功 !!