了解自癒力 / 國際新訊

心態保持年輕,大腦衰退比較慢

資料來源 / Front. Aging Neurosci., 07 June 2018

整理撰寫 / 潘詩均

 

韓國首爾國立大學(Seoul National University)的研究發現,主觀年齡(subjective age)與大腦老化程度息息相關,覺得自己比實際年齡小的人,對健康狀況也較樂觀,較不容易感到沮喪。研究人員針對68名59至84歲的健康受試者進行了腦部核磁共振掃描(MRI),並詢問每個人對自我認知的健康狀況及智能反應發現,自認比生理年齡年輕的人,大腦的額葉額下迴(inferior frontal gyrus)與顳葉顳上迴(superior temporal gyrus)區域有較大的灰質體積,記憶力測試的表現也較好。心理系Jeanyung Chey博士表示,大腦就像身體一樣會衰老,但心境的確會影響健康,時刻保持年輕心情及活力,能有助減緩腦神經細胞流失速度。

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