了解自癒力 / 國際新訊

用進廢退的腦 Use Your Brain or Lose It

整理撰寫/國際研究員 鐘惠如

法國生物學家拉馬克(Jean Baptiste Lamarck)認為生物經常使用的器官會逐漸發達,而不使用的器官會逐漸退化。其演化論的第一定律就是用進廢退說(theory of use and disuse)。即使年老,我們的思想仍能改變大腦的構造和功能,「神經可塑性」可說是腦科學最重要的突破。大腦的法則,是「競爭」,是「用進廢退」。越常使用、練習某種技能,該技能在大腦中的神經元連結地圖會更擴張,在大腦中更具優勢。透過學習,可以使大腦建構新地圖、形成新連結,改善或增進大腦的認知功能。

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