故事觀點 / 影音專區

【揚生-留齡講座】目標管理養生法

我們的身體每天都在使用,但你有每天定期保養嗎?
如果沒有定期保養,身體很容易年久失修的汽車,很容易出問題喔!
到底要如何能讓我們身體一天比一天好呢?
其實只要能讓自己吃好睡好拉好!我們就可以讓身體維持一個良好的狀態喔!
吃東西太快會讓我們吸收變慢?才是造成肥胖的主因!
晚上11點睡已經太晚了!
咀嚼可以刺激我們膽經,好好吃東西才是養生王道!

<< 上一則 回列表頁面 下一則 >>

其他您可能喜歡的影片

NEWS LETTER

揚生風箏報

加入揚生健康電子報,我們將不定時提供您關於健康活動的相關報導,讓您的健康 UPUP !!

訂閱成功 !!