自癒力推廣 / 研習培訓

培訓｜青年培訓

2022/8/29

歡迎全台學校或青年單位等洽詢

「自癒力啟動你夢想生活的即戰力」與學校單位或科系學程合作，以大學青年為對象，每場30~60人安排4小時(半天) 培訓。從青年自身出發，透過4大關卡11項遊戲實作體驗3+1，運用青年擅長的數位互動來激發學習動力。培訓中也加入高齡議題(包含:高齡趨勢、高齡多元文化與高齡產業發展)，讓青年能對現今高齡社會樣貌更加認識，掌握未來趨勢。

內容

青銀雙世代的健康議題、自癒力闖關體驗(4大關卡包含:飲食-自癒力餐盤、運動-你的姿勢很有事、習慣-你睡得好嗎? 淺談失眠、人際-解密正念x腦科學)、高齡議題(包含:高齡趨勢、高齡多元文化與高齡產業發展)。

合作單位

美國花旗基金會、輔仁大學心理學系、台北醫學大學高齡健康管理學系、朝陽科技大學銀髮產業管理學系、弘光科技大學老人福利與長期照顧事業學系、新北市政府社會局、臺灣師範大學社區高齡者服務人才培力學分學程、臺北市立大學聰明老化跨域創新中心、臺北護理大學長期照護學系、耕莘健康管理專科學校口腔衛生與健康照護科、長庚大學物理治療學系（依時間排序）

聽聽參與者怎麼說

● 合作單位：雖然是高齡相關的系所，但學生實際與長者接觸的經驗很少，這場活動由青年自身生活體驗出發，銜接到健康3+1(自癒力)的闖關實作，最後收在高齡產業發展，對學生有很大的幫助，不同於書本中描繪的老人刻板印象，更進一步探索現今真實的高齡樣貌。

● 合作單位：大學生是很難帶動的一群，單純講課的效果不好。運用闖關體驗來實作，再回到大團體一併解答，這樣的方式會學生感到新奇，有助學生參與。

● 20歲參與者：健康不是我最關注的項目，甚至不自覺很多生活習慣都在傷害自己的健康而不自知，我想我應該要更加注意自己的健康才行。

● 21歲參與者 : 之前我覺得高齡離我很遙遠，高齡社會跟我的生活沒有關係。今天活動後，我才發現高齡與健康的議題在我的家人(爺爺奶奶)、生活環境、甚至未來的職場(服務對象或客戶)都息息相關，多點了解、多點準備是需要的。

● 21歲參與者 : 本來以為3、4個小時的課會很難熬，又是一場漫長、坐著聽講的課程，實際參與後，覺得很好玩，體驗過程趣味性很高，跑關實作也比坐著聽好太多了。在闖關中遇到似是而非、不知正解為何的觀念都最後獲得解答，”喔，原來是這樣”，先去做、發現疑問、自己嘗試解答，最後再完整的答案。這跟一般課程直接給答案的感覺很不一樣，我蠻喜歡的。