自癒力推廣 / 研習培訓

培訓|一般社區培訓

「自癒力推廣員培訓」與政府單位、企業公司或組織團體合作,以工作者或團隊志工為對象,每場50~150人安排6~7小時 (1天) 培訓。以自癒力為核心,帶入高齡與健康兩面向議題,課程動靜穿插,安排高比例實作演練。不只學會自癒力與3+1,在課程中啟動改變的意識後,還要學會實作練習讓行為改變真的能維持。也就是說,除了自我學習與自我增能外,更著重在「學得會、記得住、帶得走」推廣與分享的意義。

 

內容

「自癒力」各主題呈現,包含3+1類別:飲食、運動、習慣、人際,8大主題:自癒力(含桌遊-自癒力卡進來)、飲食-吃得對、運動-多運動、習慣-懂養生、習慣-牙口好、習慣-多動腦、人際-交友互動、人際-安心減壓。
 

合作單位

公職退休人員聯誼暨關懷服務協會、實踐大學高齡家庭服務事業管理研究所、法鼓山安和分院、台北市向日葵慈善協會、彭婉如文教基金會、新北市政府社會局、屏東大學、天主教曉明社會福利基金會、衛生福利部社會及家庭署、福智慈善事業基金會、甘霖基金會、彰化縣政府社會處、台中市政府社會局、花蓮縣長照管理中心、慈濟基金會長照推展中心、桃園市農會、連江縣衛生福利局、臺南市政府社會局、金門縣政府社會處、宜蘭縣政府社會處、宜蘭縣蘭陽仁愛之家、佛光山慈悲基金會、中華金點社區促進聯盟、聖功社會福利慈善基金會、基隆市政府社會處(依時間排序)
 

聽聽參與者怎麼說

合作單位:很感謝揚生團隊,願意將資源帶到離島來。今年我們以社區工作者、長照居服單位工作者為活動招收對象主體,更能在學習後將自癒力應用在自己的社區或機構。現場也有很多在地大學的學生,對未來投身社區或長照都很有幫助。
合作單位:很特別的課程,簡單、易懂、好學、好記、好用,跟坊間健康課程相比,沒有太多艱深繁雜的學理,用貼近高齡生活的必要知識&觀念來切入很能讓學員理解,全場的實作讓學習氣氛熱烈,很有遊戲中學習的氛圍。
合作單位:我們是一個志工團體,多年下來發現志工年齡越來越大,健康已經是個不容忽視的存在,藉由「自癒力推廣員培訓」讓志工們學習最簡單、最好記的自我保健,學好照顧自己的身體,更希望志工們能分享給所服務的對象,讓大家一起健康。
63歲參與者:活動很扎實,面向很廣,談到了自癒力、飲食、運動、習慣與人際,要健康都要自癒力與3+1都要做到,不是有做某一項就可以,以前都覺得有注意吃就算健康,上完課發現還有好多項目都是過去自己忽略的,其實這些項目不難做到,只是以前都不知道這些跟健康息息相關。
71歲參與者:原來我的肉吃太少,總覺得沒有勞動了,肉不用吃那麼多,有多吃菜就足夠,現在才知道這樣蛋白質會不夠。還是要用學到的自癒力餐盤的概念來均衡飲食,我自己要更注意蛋白質吃的量。
58歲參與者:一直以為只要有動就算運動,有時連在家打掃的勞務都當作有運動。結果不是這樣的,運動量遠遠不足,真的要開始運動了,就從課程中學到的伸、平、有、力簡單的幾個動作開始吧,這對沒運動習慣的我來說是比較好執行的方式。
68參與者:很開心能來上課,課程中的人際活動讓想到我身邊那位走不出家門的好友,讓我很感慨,也提醒我要更主動去邀約她與關心她。
 

申請辦法

歡迎全台政府單位、企業、非營利組織等洽詢
電話:02-2752-5058 
E-mail:ysfoundation@ysfoundation.org.tw
 
結束一天扎扎實實的自癒力推廣員培訓,紛紛欣喜地為彼此掛上認證的吊牌,以這個身分為榮。
 
自癒力推廣員認真模擬演練,期許能將這樣的好觀念分享給更多身邊的親友。圖為自癒力推廣員【金門場】。
 
揚生長期與新北市政府社會局合作,培訓自癒力種子講師,圖中學員跟著一起做握力訓練。
 
自癒力推廣員培訓【桃園場】,學員全來自桃園市農會的家政班,皆具有農業產銷的背景。
 
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