三分鐘認識自癒力

自癒力(Self-Healing)為與生俱來自我療癒的能力,它讓身體內各生理機能系統,包括免疫力、復原力、神經系統與修復力等和諧運作,維持在身心平衡狀態。從啟動認知的自我覺察,逐漸展開行動,到行為改變的過程,發展自主管理與自我賦能,達到自我療癒,預防及延緩失智失能,提升生活品質與幸福感,有個尊嚴與優雅的老後生活。

自癒力推廣

揚生基金會針對自癒力的推廣,我們從0-1逐步踏實地完成了

最新消息

2025秋靜.安放身心之旅【北部場】&【中部場】活動介紹

山林秘境×三天兩夜×6堂身心療癒工作坊。秋日,經歷春耕夏長,身心也迎來屬於自己的豐收時節。換個環境,離開日常紛擾, 用更寧靜的節奏,將注意力輕輕拉回自己,此刻,是整理內在、悄悄蘊養溫暖與力量的時候。邀你來一場安放身心之旅!

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