來去敬老大學動動
2013/11/15
「……美好時光莫錯過，留住歡笑在心頭，歡樂~年華……」月的台北市敬老大學一隅傳來朗朗歌聲，這是揚生基金會第一次在揚生６０館外舉辦「生活平衡實踐坊~來去動動」(下稱「來去動動」)，這一枚種子的發芽要回溯到稍早之前……
敬老大學許尚武校長與李裕文老師伉儷，長期致力公益慈善與社會服務，身為揚生６０館會員的他們，希望能更進一步將揚生協助長者健康留齡的概念，推廣到敬老大學。經過許校長伉儷的奔走聯繫，揚生基金會與敬老大學於月初合作規劃一場「來去動動」體驗，並獲得熱烈迴響，進而促成月份「來去動動」在敬老大學的正式開辦。
活動開始後，有長者表示：「很開心有這樣的活動，可以鍛鍊頭腦和身體，愈老愈可以發現自己身體的退化，參加後才知道肌力是可以訓練的，還能有效預防跌倒，和其他的學習課程很不一樣。」也有長者說：「陪我參加『來去動動』體驗的女兒，在知道要辦正式活動時，一直說這個活動很好，叫我一定要來參加！」參加活動的長者居住散布台北各區，甚至遠及桃園，可以從他們積極參與的態度，感受到他們對生活的熱情，與對自己健康的重視。
我們希望透過這次與敬老大學的合作，把「健康靠自己」的觀念推廣到城市的更多角落，進而帶動更多的長者，在他們心中埋下一顆顆健康種子，經過時間的滋養，這些種子將會緩慢地舒展綻放、發芽茁壯！
附註：敬老大學成立於民國八十三年，強調「健康、快樂、智慧」的理念，提供銀髮族快樂的學習園地，開設電腦新知、歌唱舞蹈與經絡養生推廣等課程，二十幾年來陪伴了數千人次的長者成長。
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