了解自癒力 / 國際新訊

多元豐富的生活規劃讓大腦更聰明

資料來源/ Front. Aging Neurosci., 17 May 2016

整理撰寫/ 國際研究員 潘詩均

 

美國德州大學達拉斯分校長壽中心利用問卷的方式,調查330名50-89歲(不區分教育程度)人們日常生活型態發現,生活中有多元活動安排的人們,平均在記憶力、理解反應力、推理能力、詞彙能力的數據測試上,都一樣有很好的表現。Sara Festini博士表示,時常讓腦部接受多樣化的刺激,對促進神經認知功能很有多好處。許多過去的研究在不同的實驗皆能證實,年長者在學習新事物同時,反覆訓練思考遭操作各種生活事件,也幫助大腦提升敏捷與敏銳度,不僅促進大腦健康,出現失智症的風險也較低。

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