資料來源/ Neurology ,vol 88(18), pp1718-1716

整理撰寫/ 國際研究員 潘詩均

美國哈佛大學公衛學院進行一項長達14年的體能活動(Physical Activity)研究指出，平均從事較多體能活動(physically active)的人，發生中風(stroke)的機率較體重正常但不運動的人低。此研究由18,117位無中風病史的成年人參與，實驗期間共有1,853位發生中風事件，從這些患者的生活紀錄分析疾病形成原因，多半是因為不健康的生活習慣所引起。研究人員Pamela M. Rist博士表示，即使BMI值達正常標準，也可能因體能活動不足而導致中風的結果，相對的，隨著活動量的增加，身體獲得的健康好處越多。選擇適合自己的身體活動不僅有助於降低疾病與失能風險，也要循序漸進才不容易發生運動傷害。