總編輯的話

你看過幾次彩虹呢？上次看到彩虹又是何時呢？在如此動盪的2020年中，我在台灣看到了五次彩虹，每次都又驚又喜！最後一次，是在瑜珈教室，一邊做瑜珈，一邊望著窗外的彩虹，很是喜悅，有人說，看到彩虹代表好運，我也這麼相信，你呢？

今年揚生的自癒力推廣足跡幾乎走遍台灣，以前認為不可能的，都慢慢發生了，城鄉差距依舊存在，但對於生命的品質比長度還重要的觀念，越來越一致了，我們也開始跨出去，鼓勵年輕學子進入高齡領域，並思考建構未來銀齡族的需求。

2020年終究有結束的一天，不管你今年過的好不好，健康與否，內心是否平靜，都過去了，我們或許還無法脫下口罩，但可以選擇讓我們的口罩有不同的樣貌，如彩虹般繽紛。祝福大家在新的一年，找回重新梳理自己的力量，悠然漫步人生長廊。

【本期焦點】

     ◆ 2020年度回顧 (閱讀全文)

     ◆ 2020銀齡樂活節｜改變永遠不嫌遲，我們都有決定健康與幸福的力量 (閱讀全文)

     ◆ 共玩共老，共學共好：我們老得好幸福 (閱讀全文)

 【自癒力專欄】

     ◆ 飲食男女，大不同：樂齡者的飲食趣事  (閱讀全文) 

【名家觀點】

     ◆ 李瑟｜越老，越要用好東西  (閱讀全文)

     ◆ 蘇心怡｜呷乎健康，呷乎勇～提升吞嚥力 (閱讀全文)

【國際新訊】

    後疫情時代的健康老化 (閱讀全文)

【自癒力情報】

    健康，要學習、更要身體力行 (閱讀全文)

【六0 ‧ 留齡】

     ◆ 留齡講座精彩回顧｜呷對呷好 健康hold得住 (閱讀全文)

     ◆ 揚生六0館活動行事曆  (閱讀全文)