故事觀點 / 活動報導

留齡講座精彩回顧──美力抗疫

新冠肺炎疫情在全球不斷漫延,揚生60館於去年5月開始休館9個月,休館期間為了大家的健康,60館仍照常舉辦了3場健康講座,讓大家「美力抗疫」!

男性會員也和太太一起來體驗指甲彩繪。


化妝不只可以變美麗,還可以刺激活化大腦,增加認知功能!揚生邀請資生堂化妝療法團隊,在師大館舉辦「手部保養及彩繪課程」,提醒大家要好好呵護雙手,並為長者示範及現場操作,從修指甲、清潔、保養、按摩、上指甲彩繪等,有會員羞澀的說:「我從來沒塗過這麼紅的顏色!會不會太妖嬌了!」最後大家都充滿自信並帶著愉悅的心情,美美的回家!


同一天資生堂在板橋館舉辦「芳香療法&頭部護理」課程,先以穴道指壓舒緩全身、手部清潔、保養、精油按摩、利用香味與穴道的按摩舒壓頭部,過程中撥放著輕柔音樂,有會員表示:「身心靈好像做了一場很舒服的SPA ,覺得自己好像貴婦!」化妝療法不但讓你外在變得美麗,進而使心靈得到正面能量。

 

揚生邀請資生堂化妝療法團隊舉辦「手部保養及彩繪課程」,提醒大家要好好呵護雙手。


此外,也很榮幸邀請到串門子社會設計執行長黃珮婷談「身心空間段捨離」。退休後的生活開始有了不同變化,時間變多了!也能開始做一些自己過去想過或沒想過的事情,在任何想做的事情之前,用一點時間關照自己,看看自己的身心空間吧!讓自己處在舒服的位置。


感官體驗活動在心理學來說,是一個理解、認識自己的過程,也有助於人際互動的發展,是學習和自己對話的過程,一個身心空間的互動體驗。身心空間斷捨離的第一個功課就是了解自己、欣賞現在的自己,故啟動感官體驗模式非常重要,運用五感(視、聽、嗅、味、觸) 才能真正觸動到自己的內心深處,例如:到戶外樹療體驗,讓大家好好的整頓自己的心靈和自我對話,感受樹木的療癒力量,甚至安排一趟森林之旅,漫步在芬多精中,可以快速讓我們重新找回自己的定位感;早晨接觸明亮的陽光,對幸福感、情緒和認知能力都有幫助!運用五感的方式有很多種,簡單的紓壓方法,持續享受生活,讓自己過得更好,相信能在這繁忙生活中為自己的身心帶來更多的空間!

 

60館邀請串門子社會設計執行長黃珮婷談「身心空間段捨離」。

<< 上一則 回列表頁面 下一則 >>

其他您可能喜歡的文章

NEWS LETTER

揚生風箏報

加入揚生健康電子報,我們將不定時提供您關於健康活動的相關報導,讓您的健康 UPUP !!

訂閱成功 !!