留齡看板

  • 健康的生活型態有助於延緩失能發生

  • 資料來源:Health Aff.2017; 36(8).July 19,2017/整理撰寫:國際研究員 潘詩均

    美國密西根大學公衛學院所進行的綜合性研究顯示,健康生活型態(healthy lifestyle)能影響預期壽命(life expectancy)的長短,延緩失能的發生。此研究計劃分析約15,000名平均約50至74歲受試者的生活習慣及患病紀錄發現,壽命較長的受試者都有較高的學歷、良好的社交關係和規律的運動習慣等共同特徵;即便是有慢性病的人,持續維持健康的生活型態也能幫助延長健康壽命。實驗結果也指出,不良生活習慣如吸菸、過量飲酒和肥胖問題是影個體健康壽命的主要因素。學者Neil Mehta認為,良好健康生活型態能降低患病風險與失能比率,讓長者擁有更好的生活品質,幫助他們用正向的態度面對生命的老後。

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留齡講堂

  • 《風箏報》留齡還是樂「齡」?

  • 文/ 黃揚名 老師

    我們這個社會對於「老」這件事情,充斥著負面的印象,但其實很久以前「老」可是有尊敬、親密等意涵,所以才會有老師、老婆、老公、老闆等的稱謂。那麼,我們是不是可以一起重新定義「老」呢?為什麼「老」不能是一個智慧累積的象徵呢?

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出版品

  • 揚生風箏報【2017夏】

  • vol.18

    【活動預告】8/10揚生六0館【板橋館】開幕茶會、9/22輕鬆實踐自癒力國際研討會 【本期焦點】日本聰明老化國際研討會、推廣自癒力我最行、會員年度大會──春聚【自癒力專欄】​癌後的養生【專家講堂】留齡還是樂「齡」?【國際新訊】細胞的生命時鐘─端粒

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