留齡看板

  • 保護心血管同時可能也幫助了大腦

  • 資料來源:J Am Heart Assoc. 2016;5/整理撰寫:國際研究員 鐘惠如

    美國一份新研究指出,心血管健康的人,腦部似乎也比較健康。在1,033名平均72歲的參與者中,沒有人完全達到美國心臟協會建議的7個理想心血管健康目標(戒菸、BMI身體質量指數、身體活動、飲食、血壓、膽固醇、血糖),有1%的人達到6項、4%達到5項、14%達到4項、30%達到3項、33%達到2項、15%達到1項、3%的人一項也沒有達到。研究團隊觀察參與者6年後大腦的衰退情形發現,心血管健康目標達到越多項的人,思考速度越快、腦部衰退狀況也較少。研究人員Hannah Gardener表示,結果顯示了心血管健康和新陳代謝過程與晚年認知功能衰退似乎有很大的關聯,應努力讓各方面健康達標,提升心血管健康的同時或許也能促進腦部健康。

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留齡講堂

  • 健康老化 你需要這兩種醫師

  • 文/ 陳亮恭 臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任、國立陽明大學高齡與健康研究中心教授兼主任

    兩千多年前西方醫學老祖宗「希波克拉提斯」大力主張疾病的復原,主要來自大自然賦予人類內生的能力,醫療只是輔助角色。後人在詮釋希波克拉提斯的學說時,以拉丁文Vis medicatrix naturae總結他對人體自我療癒能力所做的敘述,中文可簡稱為「自癒力」,此觀念對於健康老化的過程更扮演了極重要角色。

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風箏報

  • 揚生風箏報【2016春】

  • vol.13

    【本期焦點】揚生自癒力營報導
    【自癒力專欄】自癒力──身體裡的醫生
    【專家講堂】你厝邊的好醫師──談家庭醫師
    【國際新訊】社會效益債券
    【六0 • 留齡】銀髮志工招募
    【六0 • 留齡】銀髮志工招募
    【六0 • 留齡】自癒力教室行事曆

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