留齡看板

  • 身體動一動,提升健康不中風

  • 資料來源: Neurology ,vol 88(18), pp1718-1716/整理撰寫:國際研究員 潘詩均

    美國哈佛大學公衛學院進行一項長達14年的體能活動(Physical Activity)研究指出,平均從事較多體能活動(physically active)的人,發生中風(stroke)的機率較體重正常但不運動的人低。此研究由18,117位無中風病史的成年人參與,實驗期間共有1,853位發生中風事件,從這些患者的生活紀錄分析疾病形成原因,多半是因為不健康的生活習慣所引起。研究人員Pamela M. Rist博士表示,即使BMI值達正常標準,也可能因體能活動不足而導致中風的結果,相對的,隨著活動量的增加,身體獲得的健康好處越多。選擇適合自己的身體活動不僅有助於降低疾病與失能風險,也要循序漸進才不容易發生運動傷害。

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留齡講堂

  • 《風箏報》難民營義工誌

  • 文/ 阿秀 67歲

    近年來中東的內戰與恐怖份子的攻擊,造成許多國家動盪與人民傷亡,迫使許多的中東難民不得不離開自己家鄉,流亡國外尋求庇護。我聽到臺北召會也招募義工前往希臘發送救助福音包的消息,就立即決定報名參加。在召會租的工作室裡,展開八天的難民救助活動。當天下午的任務是把準備發放給難民的福音包裝袋,包內有一包葡萄乾、一條堅果棒、兩個小玩具、一包濕紙巾,與兩本阿拉伯文和波斯文的福音小冊。

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出版品

  • 揚生風箏報【2017春】

  • vol.17

    【本期焦點】◎自癒力與健康老化之探討 ◎自癒力推廣員 仟人啟動計畫 【自癒力專欄】​自癒力和預防於未病 【專家講堂】淺談肌少症 【國際新訊】IAGG衰弱白皮書

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